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Eine kurze Chakra Übung für mehr Halt, wenn dein Alltag gerade zu viel wird. ​

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Manchmal braucht es keine Lösung.

Kein Verstehen.

Kein Analysieren. 

Nur etwas, das dich kurz hält, wenn es innerlich unruhig oder überwältigend wird. 

 

Diese kleine Übung schenkt dir einen sanften Anker, den du jederzeit nutzen kannst. 

Du wählst nur den Bereich, der sich gerade stimmig anfühlt. 

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Einfache kurze Körper- Atemübungen

Sieben Anker zur Auswahl

Alltagstauglich & in wenigen Minuten umsetzbar

Ohne Vorkenntnisse

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Du wählst nur einen Anker - den, der sich gerade stimmig anfühlt. ​​​​​​​

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Für Frauen, die viel tragen. 

Die funktionieren - auch wenn sie müde sind. 

Die sich nach Ruhe sehnen, ohne sich zu verändern. 

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Diese Übung ist ein kostenloses Geschenk für dich.
Kein Formular, keine Anmeldung

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Diese Übung ist ein kleiner Teil aus meinem Workbook
„Sanft verbunden“ – mit Chakra-Informationen, kleinen Alltagsimpulsenvund sanften Mini-Übungen.
Alles ist so aufgebaut, dass es dich unterstützt – auch an müden Tagen.